Sport et Yoga

Marie Trapezaroff
Personal Trainer

« Le mouvement c’est la vie »

 

Le corps a besoin d’être en perpétuel mouvement pour fonctionner de manière optimale.

 

Voilà pourquoi je prône l’activité physique pour améliorer sa santé au quotidien.

 

Mes sessions de personal training sont préparées en fonction de vos objectifs. Je propose des exercices variés au poids de corps ou avec du petit matériel (TRX, swissball, kettlebell, élastiques, ...) associant renforcement musculaire, cardio et mobilité.

- Accompagnement grossesse et post-partum

 

Je serais ravie de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs. 

 

Présente: sur RDV


Téléphone: 078 605 90 11

 

https://www.marietrap.ch

Laetitia Cudini
Yoga et atelier Montessori

Venez profiter d’un moment de douceur et de bien-être durant une séance de Hatha Yoga spécialement pensée et conçue  pour vous.

 

Le Hatha yoga est une pratique physique et complète qui permet d’allier des exercices respiratoires (pranayamas) et des postures (asanas) pour renforcer et assouplir le corps tout en mobilisant en douceur les articulations. 

La concentration et la méditation permettent de s’intérioriser et de prendre conscience de soi.

Chaque séance se termine par une courte relaxation guidée.

 

Dans un cadre bucolique, vous allez prendre le temps de vous relier et d’harmoniser votre corps, votre souffle, votre esprit et votre coeur.

 

Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, cette pratique est faite pour vous !

 

 

Professionnelle dans le domaine de la petite enfance, je suis passionnée par le développement du jeune enfant ainsi que par les sciences affectives et sociales. 

Je m’intéresse depuis 16 ans au bien-être de l’enfant et aux techniques qui leur permettent d’utiliser au mieux toutes leurs potentialités et de s’épanouir pleinement.

 

Je propose une approche holistique avec des outils simples et efficaces pour répondre aux besoins de l’enfant mais aussi de ses parents  afin d’harmoniser et de métamorphoser leur vie de famille.

 

Je suis également professeure de Hatha Yoga (600 hr), et enseigne cette pratique aux adultes désireux de s’accorder un moment de douceur et de découvrir cette philosophie. 

 Présente : le lundi après-midi

Sur rendez-vous : Tél : 078 318 47 38
Inscriptions aux cours sur notre page Evénement 

 

www.laetitia-yoga-montessori.com