Pleine Conscience

Giulia Chatila
Thérapeute pleine conscience parents/enfants

J’organise des ateliers d’éveil à la pleine conscience, en d’autres termes des ateliers où l’on apprend à ralentir ses pensées, à revenir à soi, à ressentir son corps, à développer son écoute intérieure pour favoriser un meilleur lien à soi et à l’autre.

La pleine conscience apprend à diriger son attention sur ce qui est ici et maintenant présent et à l’observer sans jugement.

C’est une attitude. Les bienfaits des ateliers de pleine conscience :

- Grandir dans la confiance en soi

- s’approprier ou se réapproprier ses besoins

- accueillir, reconnaitre, exprimer et réguler ses émotions

- développer le sentiment de sécurité

- nourrir son imagination

- améliorer sa mémoire et sa concentration

- apprendre à apprécier les moments simples

- favoriser le lien à soi et à l’autre dans l’empathie, le respect, l’écoute et la compréhension

 

À qui s’adressent ces ateliers ?

En duo : aux parents désireux de vivre des partages riches et des échanges bienveillants avec leur(s) enfant(s) dans la justesse et l’accueil de ce qui est présent. C’est avant tout un espace dédié à nourrir le lien avec votre enfant en partageant un moment privilégié pour se découvrir ou se redécouvrir et enrichir la relation parent / enfant en considérant le contenu de la séance, et ce, quelque il soit, comme une ressource pour évoluer dans le lien. Ce temps que vous vous accordez permet d’honorer le parent que vous êtes.

En cours collectifs : pour les enfants dont les parents sont soucieux de les accompagner sur le chemin de l’autonomie émotionnelle. Les enfants sont amenés à explorer, à observer, à se rencontrer à travers des histoires, des livres, des pratiques corporelles, des techniques de respirations, des découvertes sensorielles, des activités créatives, des cercles de parole, des jeux collectifs, des temps calmes.

C’est une joie pour moi de contribuer à l’épanouissement des relations familiales à travers la pratique de la pleine conscience.

Atelier duo Parent/Enfant,

1H les mardis de 9 h00 à 13h00 sur rendez-vous

Tarif 150.-

Atelier Collectif Enfants, 45Min les mercredis, groupe limité à 4 enfants.

- Groupe Mini 4/5ans à 14h00

- Groupe Junior 6/8 ans à 15h30

Tarif 60.-

Inscription au préalable par téléphone ou whatsapp au 0794102871

Instructrice de Mindfulness enfants

Certifiée Méthode Eline Snel

 

Compte Instagram makemydaygeneva

Contact 079/410 28 71

Email Giuliachatila@gmail.com

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