Vivre ses émotions

Les émotions positives ou négatives font parties de notre vie, parfois débordantes, parfois absentes, elles nous mettent en mouvement…Savoir gérer ses émotions en les exprimant, en les accueillant va permettre de les comprendre. Grace à la sophrologie, il est possible d’apprendre des techniques qui vous permettront de mieux les accepter. La sophrologie va vous aider à développer votre intelligence émotionnelle !