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jeu. 25 avr.

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La Maison de la Femme

CERCLE DE MEDITATION – Acceuillir ses émotions avec bienveillance

En observant nos émotions pendant la méditation, nous pouvons mieux comprendre leur origine et leur impact sur notre bien-être. Cela nous permet de développer une plus grande clarté mentale et émotionnelle, ce qui peut nous aider à prendre des décisions plus éclairées.

CERCLE DE MEDITATION – Acceuillir ses émotions avec bienveillance
CERCLE DE MEDITATION – Acceuillir ses émotions avec bienveillance

Heure et lieu

25 avr. 2024, 18:45 – 20:15

La Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse

À propos de l'événement

Accueillir ses émotions avec bienveillance est un aspect important de la pleine conscience.

Lorsque nous méditons, nous apprenons à reconnaître nos émotions telles qu'elles sont, sans essayer de les supprimer ou de les ignorer. C'est un outil précieux pour cultiver une meilleure compréhension de soi et de ses émotions.

Nous pouvons les observer avec curiosité et bienveillance, en prenant simplement conscience de leur présence et de leur intensité.

En pratiquant la bienveillance envers nos émotions, nous pouvons apprendre à mieux les comprendre, à les gérer de manière saine et à cultiver un état d'esprit plus positif et augmente notre capacité à faire face aux défis de la vie.

Durant ce cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de Pleine Conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.

Matériel: tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables.

Lieu: Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse

Prix:  CHF 30 (nombre limité à 6 personnes)

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