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jeu. 29 févr.

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Maison de la Femme

CERCLE DE MEDITATION – à l'écoute de son corps

Être conscient de son corps est le chemin vers la santé physique, mentale et émotionnelle. Prêter toute son attention à son corps dans la bienveillance et non-jugement.

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CERCLE DE MEDITATION – à l'écoute de son corps
CERCLE DE MEDITATION – à l'écoute de son corps

Heure et lieu

29 févr. 2024, 18:45 – 20:15

Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse

À propos de l'événement

Quelle relation avons-nous avec notre corps ?

Le voyons-nous uniquement comme un outil qui nous permet d'agir ou de prendre du plaisir ? Ou bien plus que ça, nous le voyons avec respect, amour, attention et écoute .

Nous avons le droit de prendre soin de lui car c'est grâce à lui que la vie est possible, que les expériences peuvent être vécues.

La méditation nous enseigne à se reconnecter à son souffle, instant après instant, à observer toutes les sensations physiques et changantes dans notre corps

avec bienveillante et sans jugement.

Au cours du cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de Pleine Conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.

Matériel: tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables.

Lieu:  Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse

Prix:  CHF 30 (nombre limité à 6 personnes)

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