Atelier Pilate prénatal avec Mélina De Lamarliere et discussion avec une Doula avec Margaux de Deux Barres Roses (1)

Le mouvement compose la vie de Mélina dès son plus jeune âge jusqu’à aujourd’hui devenue maman. Danseuse contemporaine et chorégraphe, l’adage d’un corps sain pour un esprit sain est une conviction. Pour elle le Pilates est la clé d’un corps libre de tensions apportant une bonne posture et une sensation de bien-être inégalable. Diplômée de la renommée Swissbody Academy, elle enseigne depuis 6 ans tant aux danseurs professionnels qu’à des personnes souhaitant retrouver la forme.

Mélina s’adapte aux besoins de ces élèves et utilise la machine cadillac et reformer ainsi que divers accessoires sur le matwork. C’est avec bienveillance que Mélina vous aidera à retrouver une harmonie avec votre corps, tant par l’esprit que par sa silhouette.

 www.speakinsilence.com

Durant ces deux rencontres, vous découvrirez comment continuer une activité physique sans aucun risque durant votre grossesse. Le renforcement musculaire du dos, fessier, bras et obliques protège des douleurs chroniques que peuvent apporter votre grossesse et aide à garder une certaine énergie jusqu'à l'accouchement. Les étirements que vous découvrirez pourront également vous être utile à l'approche de l'accouchement et vous aidez à éviter l'accumulation des tensions chroniques de la grossesse. ​ 

Cette discipline s’adapte à toutes et Mélina veille aux besoins de chaque participant, avec des observations personnalisées.  

Une discussion sera ensuite proposée à la fin par Margaux Doula de Deux Barres Roses.www.deuxbarresroses.ch

 Rencontre 1 : Thème accouchement 

Rencontre 2 : Thème post-partum  

Les cours seront en extérieur à la Maison de la Femme si toutefois le temps ne le permettait pas, les rencontres auront bien lieu mais seront déplacées aux Eaux-Vives.  

PRIX CHF 150.- 

Tarif early bird jusqu'au 4 septembre CHF 120.- 

Rencontre 1 le samedi 17 septembre 2022

Rencontre 2 le  samedi 24 septembre 2022