Atelier Pilate prénatal avec Mélina De Lamarliere et discussion avec une Doula avec Margaux de Deux Barres Roses

Le mouvement compose la vie de Mélina dès son plus jeune âge jusqu’à aujourd’hui devenue maman. Danseuse contemporaine et chorégraphe, l’adage d’un corps sain pour un esprit sain est une conviction. Pour elle le Pilates est la clé d’un corps libre de tensions apportant une bonne posture et une sensation de bien-être inégalable. Diplômée de la renommée Swissbody Academy, elle enseigne depuis 6 ans tant aux danseurs professionnels qu’à des personnes souhaitant retrouver la forme.

Mélina s’adapte aux besoins de ces élèves et utilise la machine cadillac et reformer ainsi que divers accessoires sur le matwork. C’est avec bienveillance que Mélina vous aidera à retrouver une harmonie avec votre corps, tant par l’esprit que par sa silhouette.

 www.speakinsilence.com

Durant cet atelier, vous découvrirez comment continuer une activité physique sans aucun risque durant votre grossesse. Le renforcement musculaire du dos, fessier, bras et obliques protège des douleurs chroniques que peuvent apporter votre grossesse et aide à garder une certaine énergie jusqu'à l'accouchement.

Les étirements que vous découvrirez pourront également vous être utile à l'approche de l'accouchement et vous aider à éviter l'accumulation des tensions chroniques de la grossesse.

Après l'atelier vous pourrez échanger avec Margaux Doula et spécialiste en périnatalité, Fondatrice de la Maison de la Femme et du compte Deux Barres Roses.

www.deuxbarresroses.ch

PRIX CHF 60.-