.jpeg){kind=small}
Hatha Yoga
Mon 06 Sept
|Vandœuvres
Aujourd’hui, le temps est venu de prendre soin de soi. Le temps de se connecter à son intérieur pour développer sa conscience, être plus présent, apprendre à se connaître.
Time & Location
06 Sept 2021, 18:00 – 19:00
Vandœuvres, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse
About the event
Le Hatha Yoga est un yoga ancestral. Par la pratique précise et méthodique de postures (asanas), de techniques du souffle (pranayama), de mũdras (gestes énergétiques) et de méditation (dhyana), il permet au pratiquant une maîtrise du corps, des pensées et des organes sensoriels.
La pratique du yoga moderne a été codifiée avant le Ve siècle av. J.-C. par Patanjali, un philosophe indien. Les Yoga Sûtras de Patanjali sont les plus anciens documents encore existants traitant de la philosophie, des buts et des techniques du yoga. Ils décrivent une voie composée de 8 étapes pour nous guider sur le chemin de la réalisation de soi et nous permettre d’atteindre le but ultime, l’illumination et l’équilibre : le Samadhi
1- Yamas : les règles de conduite en société
2- Niyamas : la discipline individuelle
3- Asanas : les postures
4- Pranayama : le contrôle de la respiration