Thu, 01 Feb
|Maison de la Femme
CERCLE DE MEDITATION – Le stress et l'anxiété dans nos vies
Dans nos sociétés modernes le stress et l'anxiété ont pris une place considérable dans nos vies et deviennent mêmes les principales causes de nos souffrances.
Time & Location
01 Feb 2024, 18:45 – 20:15
Maison de la Femme, Rte de Choulex 10, 1253 Vandœuvres, Suisse
Guests
About the event
Pour ce Cercle de Pleine Conscience nous allons parler des effets du stress et de l'anxiété : liés aux relations, au travail, au sommeil, à la vision que chacune a de la vie, et comment la pleine conscience peut-elle être intégré dans nos vies au quotidien.
La Pleine Conscience permet de comprendre notre mode de fonctionnement et de sortir du fameux "pilote automatique" pour ne plus être dans la réactivité inconsciente mais plutôt dans la liberté consciente du choix de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements.
Au cours du cercle, nous allons pratiquer des exercices de méditation de pleine conscience et il y aura aussi des moments d'échanges.
Matériel : tapis de yoga ou coussin ou banc de méditation, vêtements confortables
Prix: CHF 30
Nombre limité à 6 personnes