Activités enfants

Lundi 
- 16h30 
- 17h30
Yoga enfants/adolescents

Yoga ludique pour les enfants

Ces séances sont ludiques et créatives. Le jeu occupe une place importante.
Les enfants aiment imiter les animaux tout en apprenant comment leur corps se sent dans les différentes postures.
Ils explorent, s’expriment, prennent le temps. Ils sont libres d’être.
Ils jouent avec l’imaginaire à travers des histoires, des visualisations, des moments de relaxation et de méditation.

Petit à petit, les enfants deviennent plus conscients de leur corps, de leurs pensées et de leurs émotions. Mais aussi des personnes qui les entourent, de leur environnement et de la nature.

Ces ateliers de yoga sont conçus pour avoir un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéressent ou le préoccupe. Une relation authentique est créée entre enfants et adulte.
 

Le yoga est adapté à TOUS les enfants.
Ma formation, mon expérience professionnelle et mon matériel (principalement sensoriel) me permettent de préparer des séances qui conviennent à tous les enfants et répondent ainsi à leurs besoins.

Au cours de ces dernières années, j’ai pu guider des séances de yoga à des enfants à besoins particuliers (autisme, TDAH, dys et haut potentiel) en collectivité et à domicile avec des résultats réjouissants.

Par une pratique régulière, le yoga aide à développer des compétences cognitives et non cognitives. Les enfants apprennent à faire face à leurs émotions agréables et désagréables, à favoriser l’estime de soi, à gérer le stress et la pression du quotidien, à améliorer la qualité du sommeil, à gérer les conflits, …

 

- 16h30 à partir de 3 ans 

- 17h30 à partir de 8 ans 


Inscription

Cours de yoga

Atelier Mindfulness

Atelier Mindfulness

J’organise des ateliers d’éveil à la pleine conscience, en d’autres termes des ateliers où l’on apprend à ralentir ses pensées, à revenir à soi, à ressentir son corps, à développer son écoute intérieure pour favoriser un meilleur lien à soi et à l’autre. La pleine conscience apprend à diriger son attention sur ce qui est ici et maintenant présent et à l’observer sans jugement. C’est une attitude. Les bienfaits des ateliers de pleine conscience :

- Grandir dans la confiance en soi

- s’approprier ou se réapproprier ses besoins

- accueillir, reconnaitre, exprimer et réguler ses émotions

- développer le sentiment de sécurité

- nourrir son imagination

- améliorer sa mémoire et sa concentration

- apprendre à apprécier les moments simples

- favoriser le lien à soi et à l’autre dans l’empathie, le respect, l’écoute et la compréhension

En cours collectifs: pour les enfants dont les parents sont soucieux de les accompagner sur le chemin de l’autonomie émotionnelle. Les enfants sont amenés à explorer, à observer, à se rencontrer à travers des histoires, des livres, des pratiques corporelles, des techniques de respirations, des découvertes sensorielles, des activités créatives, des cercles de parole, des jeux collectifs, des temps calmes.

 


Inscription au préalable par téléphone ou whatsapp au 0794102871

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Le mercredi des Kiddo

À partir de septembre 2022, nous accueillerons les enfants de 4 à 7 ans le mercredi matin à Vandoeuvres, à la Maison de la Femme.

 

Offrez un moment unique à votre enfant, où il pourra se reconnecter à la nature avec des activités bien-être, le tout dans un cadre sécurisant et bienveillant.  

Nous proposons chaque semaine de prendre soin d'un potager pédagogique, pratique de yoga ludique, des activités créatives, des ateliers avec des intervenants externes, le tout dans le respect de chaque enfant et au cœur de la nature. Votre enfant sera acteur de ce projet unique à Vandoeuvres.

Inscriptions au semestre ou à l'année, hors vacances scolaires.

Plus d'infos et inscription ici

Image de Annie Spratt